En este E book hablo con honestidad desde mi propia experiencia para acompañarte, y quizás motivarte en este camino a ti de esta etapa de nuestras vidas. Algunos rituales, tecnicas, afirmaciones e información que puede sembrar el primer acercamiento a lo que he convertido en mi propósito: guiar y motivar con herramientas que crean resultados y beneficios reales. he aquí este mi primer libro para ti.
What does your body need today?
Let's BLOOM
B — BREATHE
. Return to the present. Guided Breathworks.
L — LIBERATE
Release what you no longer need to carry. Dance Fitness 10 & 30 min.
O — OPEN
Create space in body and mind. Meditation, Affirmations, Journal.
O — OWN YOUR BODY
Reconnect. Listen. Inhabit your body. Pilates & Barre 10 & 30 min.
M — MOVE
Build energy, vitality and longevity through movement. Mobility & Somatic.
BLOOM
The Harmony 360 Bloom Experience 60 min
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